Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
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1658 kcal
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Fedt: 77,48g | Prot.: 75,75g | Kulhyd.: 161,65g.
Morgenmad: Äpfel, Aldi Cashewkerne, Leinöl, Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer. Frokost: Langnese Twister. Aftensmad: Mayonnaise, KFC Coleslaw (130g), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, TiP Backofen Pommes Frites. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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