Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2020:
|
1437 kcal
|
Fedt: 47,94g | Prot.: 129,76g | Kulhyd.: 122,78g.
Morgenmad: Глобус Яйцо С1, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Frokost: Каждый День Молоко 1,5%, Lavazza Crema E Gusto, Сэн Сой Уксус Рисовый, салат свежий ПП, Котлеты из грудки индейки, Увелка Крупа Гречневая. Aftensmad: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Каждый День Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Российский 50%. mere..
|
|
2211 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camorodova's Vægt Historie
|