Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
723 kcal
|
Fedt: 19,85g | Prot.: 68,13g | Kulhyd.: 69,30g.
Morgenmad: Jagung Rebus, Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang. Frokost: Sate Ayam, Sayur Campuran, Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. Aftensmad: Dada Ayam, Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Ubi Ungu Rebus, Pepaya. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|