Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1587 kcal
|
Fedt: 105,27g | Prot.: 104,90g | Kulhyd.: 56,07g.
Morgenmad: Кофе, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Frokost: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Aftensmad: Фундук Фундук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Andet: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dianullia1979's Vægt Historie
|