Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1350 kcal
|
Fedt: 73,86g | Prot.: 55,22g | Kulhyd.: 116,75g.
Morgenmad: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Инжир, Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом. Frokost: Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Heinz Горошек, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Globus Фарш из Постной Свинины. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сливки 10%, Инжир. Snacks/Andet: Mirabell Mozarttaler. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|