Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
480 kcal
|
Fedt: 22,86g | Prot.: 51,60g | Kulhyd.: 13,93g.
Morgenmad: Yumurtalı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Kaz Eti. mere..
|
Taber 144,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
makarnayemekistiyorum's Vægt Historie
|