Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1123 kcal
|
Fedt: 15,59g | Prot.: 140,29g | Kulhyd.: 122,12g.
Morgenmad: Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный. Frokost: Морковь, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Aftensmad: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|