Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
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1582 kcal
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Fedt: 72,59g | Prot.: 38,99g | Kulhyd.: 171,10g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ener Bio Dinkelflakes ohne Zuckerzusatz, Meßmer Früchtetee, Espresso. Frokost: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori, Mischkornbrot, Kaffee. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Feinkost Dittmann Bio Oliven, Pesto, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Möhren, Olivenöl, Balsamico. Snacks/Andet: Ja! Walnusskerne, Nimm2 Nimm2 Soft, Kräutertee, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Dr. Oetker Muffins Marmor, Kräutertee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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