Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
2487 kcal
|
Fedt: 99,15g | Prot.: 100,13g | Kulhyd.: 284,64g.
Morgenmad: Lidl Pecannoten , AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Koffie met Melk en Suiker. Frokost: Mandarijn, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Aftensmad: Vivera Kaasschnitzel, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, Koolraap, Bloemkool, Olijfolie, AH Pijnboompitten, AH Rucola, Nevo Rode Paprika Gekookt, AH Uien, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Freshona Tomatenpuree , No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Andet: Croissant, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir, Bolletje Kruidnoten. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sheilavanwijk's Vægt Historie
|