Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
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1587 kcal
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Fedt: 57,35g | Prot.: 59,79g | Kulhyd.: 194,13g.
Morgenmad: Storck Super Dickmann's Mousse, Kaisersemmel, Hofgut Fit-Milch, Lidl Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Frokost: DM Bio Kokoswasser. Aftensmad: Storck Super Dickmanns, Kaisersemmel, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Snacks/Andet: Bahlsen Russisches Brot, Katjes Vitaminis. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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