Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1429 kcal
|
Fedt: 35,75g | Prot.: 74,80g | Kulhyd.: 203,14g.
Morgenmad: Сыр Адыгейский, Помидоры, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Помидоры, Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Frokost: Janarat Имам Баялды, Soba Гречневая Лапша. Aftensmad: Хлеб Бородинский, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Andet: Janarat Имам Баялды, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s.illusion's Vægt Historie
|