Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
2418 kcal
|
Fedt: 91,10g | Prot.: 203,40g | Kulhyd.: 207,66g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе. Frokost: Винегрет без Масла, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Сливы, Русское Море Икра Красная Лососевая, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Орехи. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Andet: Сухофрукты, Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|