Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1232 kcal
|
Fedt: 34,56g | Prot.: 53,32g | Kulhyd.: 174,64g.
Morgenmad: WRP On The Go Kopi, ABC Saus Sambal, Telur. Frokost: Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Andet: Roma Arden Tender Bite Cookies, Melon, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Putih Telur Matang, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Singkong Goreng. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ria sulis's Vægt Historie
|