Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1349 kcal
|
Fedt: 35,01g | Prot.: 98,92g | Kulhyd.: 158,18g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Сезонная , Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Перекресток Авокадо , Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Пятерочка Груша Сезонная , НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Картошка Вареная, Карусель Котлета Домашняя. Aftensmad: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|