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24.1
32.9
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45,4 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
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1289 kcal
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Fedt: 41,66g | Prot.: 58,78g | Kulhyd.: 175,25g.
Morgenmad: トマト, キャベツ, 紀文 無調整豆乳, AEON 鶏ささみ, ヤマザキ製パン クリームパン. Frokost: あんこ, 野菜スープ, ポークカレー, はくばく もち麦ごはん. Aftensmad: 山芋, 野菜スープ, セブンイレブン 絹とうふ, マグロの刺身, カボチャの煮物. Snacks/Andet: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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