Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1798 kcal
|
Fedt: 54,22g | Prot.: 70,10g | Kulhyd.: 262,46g.
Morgenmad: Сыр Российский, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Frokost: Плов с Курицей, Компот из Сухофруктов, Свекольник, Белый Хлеб. Aftensmad: Чай с Сахаром, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Овощное Рагу. Snacks/Andet: Напиток из Шиповника, Горбуша на Пару. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Vægt Historie
|