Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1444 kcal
|
Fedt: 61,15g | Prot.: 85,70g | Kulhyd.: 142,31g.
Morgenmad: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Сахаром. Frokost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Чеснок. Aftensmad: Белевские Сладости Белевская Пастила, Valio Сметана 42%, Горбуша на Пару. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко, Омлет с Молоком, Кофе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina.oks's Vægt Historie
|