Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1294 kcal
|
Fedt: 44,05g | Prot.: 86,89g | Kulhyd.: 136,13g.
Morgenmad: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|