Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1305 kcal
|
Fedt: 37,22g | Prot.: 59,99g | Kulhyd.: 106,28g.
Morgenmad: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Сметана , Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощи Гриль. Snacks/Andet: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
89085702351's Vægt Historie
|