Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
638 kcal
|
Fedt: 27,28g | Prot.: 57,90g | Kulhyd.: 37,41g.
Morgenmad: Окей Груша Аббат, Яйцо, Творог 9%, Сливочное Масло. Aftensmad: Лента Вишня , Черника, Креветки (Вареные или на Пару). mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|