Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1635 kcal
|
Fedt: 80,01g | Prot.: 56,72g | Kulhyd.: 174,25g.
Morgenmad: Ciastka, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Frokost: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Zupa Ogórkowa. Aftensmad: Pomidory, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Żytni. Snacks/Andet: Chleb Żytni, Kania Panierowana , Herbata z Cukrem . mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|