Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1637 kcal
|
Fedt: 73,28g | Prot.: 67,80g | Kulhyd.: 197,02g.
Morgenmad: Nueces, Huevo de Codorniz, Maca, Avena, Kefir, Frutillas, Arándanos, Café, Zumo de Limón, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Palta Hass, Jengibre, Miel, Azafrán, Polen, Nueces, Canela. Frokost: Lentejas Cocidas, Sandía. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielperrone's Vægt Historie
|