Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1509 kcal
|
Fedt: 61,79g | Prot.: 69,56g | Kulhyd.: 156,87g.
Morgenmad: Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича. Frokost: Кейко Кантуччини, Чай, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Агрокомплекс Баклажаны по-Болгарски Пикантные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Жареное Яйцо, Помидоры, Лук, Bombbar Соус Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Донские Традиции Буженина Куриная, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|