Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
801 kcal
|
Fedt: 33,69g | Prot.: 55,39g | Kulhyd.: 61,39g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Lorenz Nic Nac's, Kaffee (Gemahlen), Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kölln Haferflocken (10g). Frokost: Milka Nussini. Aftensmad: Vollkornbrot. mere..
|
|
248 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hausladen's Vægt Historie
|