Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2020
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2020:
|
1123 kcal
|
Fedt: 62,28g | Prot.: 88,90g | Kulhyd.: 50,21g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Frokost: Курица с перцем, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью. Aftensmad: Global Village Баклажаны с Овощами, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|