Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
103,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1155 kcal
|
Fedt: 56,98g | Prot.: 46,89g | Kulhyd.: 117,70g.
Frokost: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Milka Weiße Schokolade, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. mere..
|
|
3176 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|