Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1151 kcal
|
Fedt: 62,12g | Prot.: 68,79g | Kulhyd.: 82,09g.
Frokost: Banana Nanica, Patinho Grelhado, Alface, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bimbo Rap10 Chia e Quinoa, Canto de Minas Requeijão Light, Queijo Minas. Snacks/Andet: Maçã, Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|