Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
|
1589 kcal
|
Fedt: 82,54g | Prot.: 73,40g | Kulhyd.: 139,56g.
Morgenmad: Эконива Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Frokost: Bucheron Шоколад 72%, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Индолина Сердце Индейки. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Сало Белорусское, Спагетти Болоньезе. Snacks/Andet: Шарлотка. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|