Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
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51,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
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1690 kcal
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Fedt: 61,53g | Prot.: 84,36g | Kulhyd.: 215,80g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 0% , Caffè Istantaneo (in Polvere). Frokost: Kikkoman Salsa di Soia, Natura Nuova Bastoncini di Tofu alle Verdure, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolfiore, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine. Aftensmad: Wasa Integrale, Broccoli, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni, Pomodoro Cuore di Bue, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Santa Lucia Mozzarella Light, Natura Nuova Bastoncini di Tofu alle Verdure, Finocchio, Carote. Snacks/Andet: Bocconotto, Schiacciata. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Cristina.cri87's Vægt Historie
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