Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2020
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2020:
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1820 kcal
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Fedt: 46,18g | Prot.: 104,63g | Kulhyd.: 235,80g.
Morgenmad: Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Frokost: Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Itamaraty Biscoito Wafer Recheado (Canudinhos de Chocolate), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frooty Açaí. Snacks/Andet: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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