Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
100,6 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
1634 kcal
|
Fedt: 54,19g | Prot.: 121,03g | Kulhyd.: 166,09g.
Morgenmad: Творожные вафли🔥, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Frokost: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Вареная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Куриное Филе. Aftensmad: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Молодая Кукуруза, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Шампиньоны, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Andet: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katyakatya01's Vægt Historie
|