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Guten Morgen zusammen. Alles beim alten. Gestern eine für mich überraschend gute Runde gelaufen. Macht schon stolz so etwas. So und nun wünschen wir euch alle einen schönen Tag und bitte passt alle weiter gut auf euch auf 😀😀😀
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
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2295 kcal
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Fedt: 102,16g | Prot.: 95,63g | Kulhyd.: 248,57g.
Morgenmad: Bauer Butterkäse, Arla Buko Gartenkräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Salatgurke, Tomaten. Frokost: Ja! Delikatess Bacon, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Henglein Gnocchi, Ja! Mozzarella. Aftensmad: Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Haribo Colorado, Lindt Lindor Kugeln, Schokomuffin. mere..
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stabil vægt
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