Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
1187 kcal
|
Fedt: 52,92g | Prot.: 56,45g | Kulhyd.: 124,43g.
Morgenmad: Орех Пекан, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Frokost: Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Красные Помидоры. Aftensmad: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Snacks/Andet: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яблочное Пюре с Сахаром, Избенка Сыр Творожный «Козий», ВкусВилл Тартин Ржаной. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|