Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
828 kcal
|
Fedt: 28,53g | Prot.: 44,76g | Kulhyd.: 106,50g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis). Frokost: Selada Romaine, Pepes Tahu. Aftensmad: Semur Telur, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Kembung, Tempe Goreng. Snacks/Andet: Jambu Biji, Khong Guan Kukis Keju, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|