Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
737 kcal
|
Fedt: 39,28g | Prot.: 33,25g | Kulhyd.: 70,94g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные. Frokost: Сырок Творожный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Кухня на Районе Поджарка из Свинины с Гречкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2968 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|