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Richtige Richtung :D und das trotz des negativen Stress
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
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1818 kcal
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Fedt: 68,49g | Prot.: 68,18g | Kulhyd.: 233,64g.
Morgenmad: Sondey Neo, Parmesan (Gerieben), Rapsöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Frokost: Ja! Camembert 45%, Lidl Ciabatta, Elstar. Aftensmad: Kohlsuppe. Snacks/Andet: Sondey Neo. mere..
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2978 kcal
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Motion:
Arbejde - 9 timer og 13 minutter, Køre - 50 minutter, Hvile - 6 timer og 57 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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