Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
1529 kcal
|
Fedt: 61,63g | Prot.: 73,47g | Kulhyd.: 167,62g.
Morgenmad: Egg, Aldi Original Sausage Links. Frokost: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Red Raspberries, Trader Joe's Organic Raw Almonds. Aftensmad: White Rice, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Fusia Oriental Stir Fry, Trader Joe's Organic Firm Tofu. mere..
|
|
2661 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 31 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 2 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|