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Hoje nem era dia de me pesar, mas pesei e emagreci 700g. Fiquei feliz!!! 😍😍😍
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
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1350 kcal
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Fedt: 44,28g | Prot.: 62,88g | Kulhyd.: 176,66g.
Morgenmad: Italac Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Marilan Magic Toast Light, Ritter Geléia de Framboesa Light. Frokost: Estrogonofe de Frango, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Aftensmad: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Mamão Papaia. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte de Morango, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
20 okt 20 af medlem: Dane#
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20 okt 20 af medlem: laismrt
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21 okt 20 af medlem: rose890
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21 okt 20 af medlem: BethSJaha
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21 okt 20 af medlem: K_mickey
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Obrigada @rose890, aos poucos chego lá 😍😍😍
21 okt 20 af medlem: laismrt
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Muito obrigada @K_mickey ❤️
21 okt 20 af medlem: laismrt
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