Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
93 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1015 kcal
|
Fedt: 30,07g | Prot.: 44,85g | Kulhyd.: 148,73g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Frokost: Kerupuk Beras, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Salak, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Pepaya, Pisang Goreng. Snacks/Andet: Rempeyek. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|