Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
968 kcal
|
Fedt: 16,23g | Prot.: 92,60g | Kulhyd.: 115,23g.
Frokost: ABC Saus Sambal , Bouillon Vegetable Broth, Bango Kecap Manis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mango, Collards (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aftensmad: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|