Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
900 kcal
|
Fedt: 17,39g | Prot.: 63,46g | Kulhyd.: 117,35g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Sari Roti Sandwich Coklat, Putih Telur Matang, Roma Slai O'lai (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Frokost: Promina Puffs Rasa Pisang, Buah Kiwi, Kacang Tanah, Putih Telur Matang, Jeruk, Putih Telur Matang. Aftensmad: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Matcha Latte. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fionabastian12's Vægt Historie
|