Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1753 kcal
|
Fedt: 72,16g | Prot.: 81,73g | Kulhyd.: 197,13g.
Morgenmad: Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Смак Батон Молочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Добрый Сок Томатный, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы, Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Aftensmad: Курганский Мясокомбинат Баранина Тушёная, Станция Молочная Кефир 1%, Рефтинская Колбаса Филейная, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Манник, Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|