Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1225 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 103,61g | Kulhyd.: 99,90g.
Morgenmad: Chicken Breast, Mariza Chocolate Topping Jam, White Bread . Frokost: Fried Tofu , Chicken Breast. Aftensmad: Indonesian Tofu Meatballs, Fried Tofu , White Rice, Chicken Breast. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|