Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
860 kcal
|
Fedt: 17,47g | Prot.: 47,04g | Kulhyd.: 130,13g.
Morgenmad: Nanas, Telur Rebus. Frokost: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nanas, Bango Kecap Manis, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Carrefour Genjer. Aftensmad: Nanas, Telur Rebus. Snacks/Andet: Keripik Singkong. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lion star's Vægt Historie
|