Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1871 kcal
|
Fedt: 94,09g | Prot.: 78,09g | Kulhyd.: 193,60g.
Frokost: Kerupuk Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Petis, Kacang Tanah, Telur Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Kangkung, Lontong. Snacks/Andet: Tahu Isi, Champ Burger Daging Ayam. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|