Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1575 kcal
|
Fedt: 77,42g | Prot.: 68,47g | Kulhyd.: 162,46g.
Morgenmad: Магнит Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Frokost: Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Сушеный Инжир, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кальмар Отварной. Snacks/Andet: Джемы и Варенья, Творог 9%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
энгельситка's Vægt Historie
|