Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1259 kcal
|
Fedt: 33,14g | Prot.: 50,21g | Kulhyd.: 205,51g.
Morgenmad: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Шарлотка с Яблоками, Ржаной Хлеб, Семушка Изюм Черный, Творог 9%. Frokost: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Aftensmad: Болгарский Перец, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Борщ. Snacks/Andet: Пятерочка Виноград Тайфи. mere..
|
stabil vægt
|
|
|