Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1460 kcal
|
Fedt: 41,04g | Prot.: 94,12g | Kulhyd.: 180,17g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сырники Домашние, Мёд, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Frokost: Фрутилад Батончик с Черносливом, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Boombar Whey Protein. Snacks/Andet: Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром, Лаваш Тонкий, Хурма, Снежок Снежок 2,5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inkadnikova's Vægt Historie
|