Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1545 kcal
|
Fedt: 83,14g | Prot.: 138,33g | Kulhyd.: 65,32g.
Morgenmad: Творожные мини-запеканки, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свинина с грибами. Aftensmad: Курица с помидоркой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Марти Сельдь Слабосоленая, Лента Лук Маринованный, Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью, Шампиньоны жаренные с луком, Грецкие Орехи, Помидоры, Творог с шампиньонами. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|