Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1478 kcal
|
Fedt: 55,81g | Prot.: 87,42g | Kulhyd.: 150,30g.
Morgenmad: 1 de Beste Ontbijtkoek 0% Suiker Toegevoegd. Frokost: Appel, AH Basic Rozijnen, Digros Krokante Muesli Vier Noten, Milsani Magere Franse Kwark, Nature's Gift Pompoenpitten, Smaakt Gepofte Spelt, AH Muesli Rood Fruit. Aftensmad: Calvé Sambasaus, Potato King Opbak Aardappelen Toscaans Gekruid, Digros Varkensfiletlap a La Minute Gemarineerd, Uien, Aldi Gerookte Spekreepjes, AH Spruitjes Gekookt. Snacks/Andet: 1 de Beste Goudse 48+ Belegen Stuk, Gwoon Kampioentjes, AH Pesto Alla Genovese, Avocado. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suzielove22's Vægt Historie
|